facebook

Tinggal di Jakarta dan Ingin Diet Sehat? Yuk, Hitung Kalori dalam Menu Catering Berrykitchen!

Senin, 15 February 2016 - 10:11:47 WIB
Diposting oleh : Berry
Tinggal di Jakarta dan Ingin Diet Sehat? Yuk, Hitung Kalori dalam Menu Catering Berrykitchen!

Berrykitchen.com > Tips > Tips > Tinggal di Jakarta dan Ingin Diet Sehat? Yuk, Hitung Kalori dalam Menu Catering Berrykitchen!

Hai Berrykitcheners! Bagaimana kabar kamu hari ini? Semoga tetap sehat dan bersemangat, ya! Nah, pernahkah kamu mendengar tentang metode menghitung jumlah kalori dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari? Metode ini hanya akan bekerja jika kita menghitung kalori secara tepat. Namun, bagaimana bisa kita menghitung jumlah asupan kalori harian jika kita berlangganan makanan melalui jasa catering? Banyak catering diet sehat di Jakarta yang menawarkan menu untuk mengurangi berat badan atau untuk penderita diabetes. Akan tetapi, kita tidak bisa menghitung jumlah kalori dari menu catering tersebut. Lantas, bagaimana solusinya dan seberapa pentingkah menghitung kalori untuk keberhasilan diet kita?


 


Keseimbangan energi sangat penting untuk kesehatan dan menjaga berat badan. Keseimbangan energi ini bisa digambarkan melalui jumlah asupan kalori yang masuk ke dalam tubuhmu dan seberapa banyak kamu membakar kalori tersebut. Apabila kalori yang kita makan lebih banyak dibanding jumlah kalori yang kita bakar melalui aktivitas fisik dan olahraga, maka hal tersebut bisa menyebabkan penumpukan kalori yang dapat berujung pada obesitas atau diabetes.


 


Catering Diet Jakarta


 


Meskipun kamu menjalankan diet rendah lemak atau rendah karbohidrat, hasilnya akan tetap nothing bila kamu tidak mengontrol asupan kalori harianmu. Jadi, kamu harus benar-benar menghitung jumlah asupan kalori secara tepat. Hindari kebiasaan mengira-ngira jumlah asupan kalori harian, karena itu tidak tepat dan bisa saja meleset.


 


Ada banyak catering diet sehat di Jakarta yang menjanjikan program penurunan berat badan secara efektif. Namun, tetap saja kamu tidak bisa mengetahui secara pasti jumlah kalori yang terdapat pada menu catering tersebut. Solusi diet sehat melalui makanan yang diolah dari jasa catering adalah memilih catering yang menginformasikan jumlah kalori dalam setiap menunya secara tepat, seperti Berrykitchen.


 


Di Berrykitchen, kamu bisa memilih menu catering favoritmu sembari menghitung kalori yang terdapat dalam setiap menu yang tersedia. For sure, hampir semua menu catering harian yang ditawarkan Berrykitchen adalah menu yang rendah kalori. Jadi, ini sangat aman dan membantu program diet yang kamu jalankan.


 


Sebagai contoh, kamu bisa menggunakan rumus untuk menghitung kalori sesuai berat badan, tinggi badan, dan berapa banyak aktivitas yang kamu lakukan. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan aplikasi yang ada di smartphone kamu untuk menghitung berapa banyak jumlah asupan kalori harian yang kamu butuhkan.


 


Nah, setelah kamu memperoleh hasilnya. Kamu bisa menyesuaikan jumlah asupan kalori harian yang kamu butuhkan dengan menu makanan yang tersedia di Berrykitchen. Sebagai simulasi, misalnya kamu memilih menu dengan jumlah kalori seperti daftar menu berikut ini :


 


Nasi Putih 270 kkal


 


Ikan Asam Manis 184 kkal


 


Tahu Kung Pao 99 kkal


 


Cakwe Udang 209 kkal


 


Puding Lychee 109 kkal


 


Jadi, total asupan kalori yang kamu peroleh ketika menyantap semua menu dari Berrykitchen ini hanya 871 kkal saja! Overall, aneka hidangan dari catering Berrykitchen ini adalah menu rendah kalori, lho. Kini, kamu nggak perlu bingung cari catering diet sehat di Jakarta. Karena, Berrykitchen siap menyajikan menu rendah kalori yang lezat dan bergizi. Menu catering dari Berrykitchen ini tentunya cocok buat kamu yang lagi diet atau mengidap diabetes.


 


Sources:


 


stethnews.com/1932/the-benefits-of-counting-calories/ 


 


straighthealth.com/pages/qna/countcal.html


 


Diakses pada 17 Desember 2015.

Kata Kunci: catering diet jakarta, catering diet
Bagikan ke teman Kamu

Gunakan voucher sebelum waktu habis 00 : 00
tutup