facebook

4 Makanan Atasi Jerawat

Jumat, 02 March 2018 - 10:12:43 WIB
Diposting oleh : Berry
4 Makanan Atasi Jerawat

Berrykitchen.com > Tips > Lifestyle > 4 Makanan Atasi Jerawat

Hai Berrykitcheners! Bicara masalah penampilan, jerawat tentu bisa jadi salah satu hal yang menggangu kamu. Baik pria dan wanita, jerawat yang timbul dapat mengganggu penampilan hingga mengurangi rasa percaya diri. Selain melakukan skin care mahal, kamu juga bisa membantu mengurangi jerawat dari dalam. Konsumi makanan sehat pencegah jerawat berikut yuk!

 

1. Yogurt

dqwdq

 

Yogurt merupakan kudapan yang terbuat dari susu lalu difermentasi oleh bakteri. Bukan sembarang bakteri, yogurt difermentasi oleh bakteri baik yang ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh kamu. Selain mampu melancarkan pencernaan, bakteri probiotik dalam yogurt juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri jahat penyebab jerawat. Cukup konsumsi satu hingga dua kali sehari untuk memberi hasil yang maksimal pada wajahmu.

 

2. Cokelat hitam

qwq

 

Cokelat hitam atau dark chocolate dikenal mengandung banyak manfaat untuk tubuh. Cokelat murni ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Sayangnya, cokelat hitam biasa hadir dengan rasa yang cenderung pahit di lidah. Nggak hanya dalam bentuk bar atau minuman, cokelat hitam kini hadir dalam bentuk granola. Dengan paduan hazelnut dan cokelat, granola juga dikenal sebagai camilan tinggi serat yang dapat mengenyangkan perut lebih lama dan melancarkan pencernaan.

 

3. Semangka

d3q

 

Berada di ruangan ber-AC, kulit kamu bisa saja menjadi kering yang merupakan pangkal penyebab beberapa masalah kulit lainnya. Malas minum air putih? Makan buah yang kaya kandungan air seperti semangka juga bisa membantu menghidrasi kulitmu lho. Dengan kandungan air 91 persen, buah semangka mengandung vitamin C,  A, B1, B6 dan kaya akan mineral lainnya yang dibutuhkan dan baik untuk tubuh serta kulitmu.

 

4. Salmon

dqedq

 

Ikan salmon sejak dulu dikenal sangat bernutrisi dan baik untuk tubuh serta kecantikan kulit. Salmon mengandung asam lemak omega-3, serta minyak ikan yang mampu berfungsi untuk menumpas jerawat di wajahmu dari dalam. Menyantap salmon secara rutin, dapat membantu mengendalikan peradangan dan membersihkan wajah dari jerawat. Salmon pun sebaiknya dimasak dengan teknik khusus agar gizinya tetap terjaga dan tidak menguap begitu saja.

Siapa sih yang nggak mau punya kulit bersih dan sehat? Dari pada melakukan skin care mahal, kamu kini bisa mencoba menyantap makanan di atas kapan saja dengan Berrykitchen. Nikmati semangka potong tanpa perlu repot mengupas, granola, serta Salmon yang dimasak oleh Chef cantik Vindy Lee sekarang juga!

Kata Kunci: 4 Makanan Atasi Jerawat
Bagikan ke teman Kamu

Gunakan voucher sebelum waktu habis 00 : 00
tutup